كيف تصبح سيدا على عقلك ؟

       أن طبيعة الفرد الذهنية التي اعتاد عليها في مراحل حياته المبكرة تفرض عليه طريقة تفكير معينة  أو توجها ذهنيا معينا أي أنه يفكر في نوع واحد من الأفكار ويعيد رسم الصور الذهنية نفسها ، لذلك تجده ، على الدوام يستحضر في مخيلته وفي أحلام يقظته الشريط الصوري الذهني نفسه ،والنتيجة تكون أنه يعيش حياته الروتينية نفسها لذلك لابد له من تغيير هذه الأفكار وتغيير الصور الذهنية وبالتالي استبدال الشريط الصوري الذهني 

اقرء المزيد

الطريقة المثلى في السيطرة على أفكارك.

           عادة ما يجد المرء نفسه تحت وطأة المزاج السيئ وعدم الشعور بالارتياح  الناتج وبكل تأكيد عن سيل من الأفكار السلبية  التي تفرض نفسها عليه بقوة ،وذلك ناتج عن الاستسلام لمثل هذه النوع من الأفكار ثم الاسترسال معها ،  والحقيقة فأن التركيز المستمر والمتكرر على مثل هكذا أفكار هو الذي  يمنحها القوة وبالتالي تكون مؤثرة بهذه الطريقة   في مشاعرنا ومزاجنا .ومع تكرار  الخضوع والاستسلام لمثل هذه الأفكار ، يصبح من الصعب التخلص منها .  وهذه بعض الخطوات العلمية الفعالة   تساعدك في السيطرة على الأفكار .

اقرء المزيد

كيف تبدأ يومك ؟

إن الطريقة التي تبدأ بها يومك تلعب دورا حاسما ومباشرا في التأثير في مزاجك ، وسلوكك  وأفكارك ومشاعرك ، طيلة ذلك اليوم ،وينتج عنها أن تكون سعيدا ، تعيسا ،متفائلا ، متشائما ، حيويا ، خاملا . لهذا اخترت لك عشرة خطوات علمية مدروسة بعناية من قبل مختصين كبار  في علوم ما وراء النفس البشرية .تبدأ بها يومك ، أضمن  لك من خلالها بأنك سوف تمضي ذلك اليوم ، وأنت مفعم بالسعادة والحيوية والتفاؤل .

اقرء المزيد