قوة اللحظة

تصلني أسئلة واستفسارات كثيرة معظمها يتمحور بالشكل التالي 
كيف أسيطر على أفكاري ؟
 كيف يمكنني تجنب الأفكار والمشاعر السلبية ؟
لماذا انأ أعاني من ضعف التركيز ؟ وغيرها من الأسئلة
وجوابي هـــو:

   لا اعتقد أن كلمات مختصرة ، تستطيع أن تأتي بإجابة شافية ،لتلك الأسئلة ،تلك الأسئلة !! التي هي باختصار شديد تشير إلى المشكلة الوحيدة في حياة كل أنسان . تلك المشكلة التي أشار إليها   الدكتور روبرت أنثوني بالقول ( مشكلة الإنسان الوحيدة في الحياة ، هو أنه لا يعيش اللحظة التي يعيشها والتي هي ...الآن... !!.... Now.) لاحظ نفسك وفي أي وقت تنتابك حالة من الخوف ، أو القلق ، ستجد بأن السبب من وراء ذلك له علاقة مباشرة أما بالماضي أو بالمستقبل ، وربما يتبادر في ذهنك السؤال التالي ولكن ما لذي يقحم مثل هذه الأفكار السلبية في رأسي ؟؟، والجواب هو  : (الذي يقحم هذه الأفكار السلبية في راسك هو قصورك الذاتي )، ما القصور الذاتي ؟؟ القصور الذاتي هو كل التجارب القاسية ، والفاشلة ، والمؤلمة  التي عشتها في حياتك ، خاصة تلك التي عشتها في مراحل مبكرة ، ولكنك وللأسف كنت قد كبتها ، وطمرتها في مستويات عميقة لعقلك أللواعي، ثم من بعد ذلك كنت قد نسيتها تماما  ، ومع مرور الوقت تحولت إلى أفكار ومشاعر قسرية ، تفرض  نفسها  لا شعوريا ، في توقيتات عجيبة، لها صلة مباشرة بأهدافك وأمانيك ، هذه الأفكار والمشاعر السلبية , تصفها الباحثة في التنمية الروحية  امبياكا ووترز بالقول (أي شيء سلبي في حياتك هو وهم وزيف طارئ يصنعه قصورك الذاتي من أجل الدفاع وحماية وجوده ) لذلك فأن الحل بيدك وهو أن تحرص من هذه اللحظة ، بأن تمنع نفسك من العيش في الماضي أو في المستقبل ،عليك أن تعيش هذه اللحظة فقط بكل تفاصيلها  . دون ، سجل هذه الملاحظة في جهاز النقال خاصتك ، في جهاز الكومبيوتر ، اخبر أصدقائك بذلك ، اخبرهم مرارا وتكرارا ،  قل لهم ....من الآن فصاعدا سوف لن أعيش في المستقبل ،سوف لن  أعيش في الماضي ، سوف أعيش   هذه اللحظة فقط ، قف على التل ، أو فوق سطح منزلك ، أو على ساحل البحر ، وأهتف بكل ما أوتيت من قوة ، وبصوت عال ....من الآن فصاعدا سوف لن أعيش في المستقبل ،سوف لن  أعيش في الماضي ، سوف أعيش   هذه اللحظة فقط ...لا تأبه  ماذا ستكون عليه ردود أفعال الآخرين اتجاهك ،فقط أجعل ذلك .. الهدف الأسمى في حياتك ،و تظل تفعل ذلك ، لمدة أسبوع، أسبوعين ،شهر ، حتى تجد بأن ثمار جهودك  قد أينعت  ، ولعل ابرز ملامح ذلك، هو أنك ستجد نفسك وبمجرد إن تضع  رأسك على الوسادة ، تنام قرير العين ، وتنغمس في عالم من الأحلام الجميلة .  لا أغالي أذا قلت لك إذا نجحت في تطبيق ذلك  بالشكل المطلوب ، فأن الحصول على إي  هدف آخر يصبح أشبه بلعبة مسلية ، ولكن لا تنسى دائما وابدأ أن تعيش هذه اللحظة فقط .. التي ..هي.. ألآن ...Now.

تصنيف :